Счастье есть у каждого, у кого есть дети!

Полезные онлайн сервисы

Можно ли загорать при беременности?

Этот вопрос интересует большое количество будущих матерей, некоторые выглядеть бледными в течение всего периода беременности. В конце концов, лучи солнца оказывают положительное воздействие на организм.

Солнечные лучи полезны для организма

Конечно, солнечные ванны полезны для витамина D который  вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Он служит в качестве дополнительной гарантии того, что будущий ребенок не будет болеть рахитом. Однако, не все виды солнечных лучей полезны в равной степени. Таким образом, ультрафиолетовые лучи могут создавать определенную опасность для кожи, потому что они, вызывают ожоги и даже онкологические заболевания. Как защитить себя от этих лучей и разрешено ли беременным женщинам загорать?

Возможно, следующие рекомендации позволят Вам избежать негативного воздействия ультрафиолетового излучения солнца:

Вы не должны быть на солнце между 11 утра и 5 вечера. Ультрафиолетовые лучи наиболее активны только в это время. Кроме того, пляжные зонты и навесы не обеспечивают защиту от ультрафиолета. Ультрафиолетовые лучи могут попасть на глубину в 50 см в воде, следовательно, невозможно спрятаться. Вы можете чувствовать себя в безопасности от них только в закрытом помещении. Не оставайтесь на улице во время обеденного перерыва.

Использование фотопротекторной косметики.

Необходимо использовать такие крема в любое время, когда есть солнце, и когда пасмурно, потому что ультрафиолетовые лучи проникаю и через облака. Необходимо выбрать крем от загара, в зависимости от типа вашей кожи. Эти кремы несут за собой различные уровни защиты. Самая высокая SPF 30. Число 30 означает, что этот крем обеспечивает защиту от опасных солнечных лучей на 97%. С таким кремом некоторые смуглые женщины вряд ли смогут загореть. И женщины с бледной кожей могут  в состоянии защитить кожу от ожогов с таким кремом. Тем не менее, не стоит ожидать, что крем от загара способен поглощать все ультрафиолетовые лучи во время обеда. Но могут быть ситуации, когда вам будет необходимо выйти на улицу во второй половине дня. Таким образом, может возникнуть необходимость применять такой крем.

Если вас интересует может ли беременная загорать на пляже, то ответ будет положительным, но только в течение безопасного периода времени, то есть в первой половине дня до 11 часов и вечером, находясь в тени и с защитным кремом. В зависимости от типа вашей кожи, выберите SPF защиту. Чем кожа темнее, тем ниже должен быть SPF уровень. Водонепроницаемый крем, который не смывается в воде мгновенно будет вполне подходит для отдыха на пляже.

Однако крем необходимо наносить после каждого купания, повторно. Если не обновлять крем, то его действие будет длиться от 1 до 3 часов максимум, в зависимости от интенсивности потоотделения. Кроме того, есть не только кремы для этих целей, но и спреи, увлажнители, которые можно выбрать на любой  вкус. Важно использовать косметический препарат за 30 минут, прежде чем покинуть дом, так как крем становится эффективным не сразу. В то же время, необходимо смазывать обильно, чтобы предотвратить ослабление защитных свойств крема.

Однако, не все защитные косметические препараты безвредны для беременных женщин. Необходимо прочитать анатацию на упаковке. Если крем содержит много консервантов, различных ароматизаторов и красителей, то лучше было бы выбрать другой, так как склонность к аллергическим реакциям обычно увеличиваются в период беременности.

Польза и вред от купания.

Многие из женских журналов говорят о пользе купания для беременных женщин. Купание это идеальный способ тренировки мышц, к тому же, это не вредно для здоровья. Однако, что касается истинной пользы от купания, то это только бассейн, в присутствии профессионального инструктора.

Купаться в открытой воде довольно опасно. Почему? Начнем с того, что это небезопасно купаться с 11 утра до 17 вечера из-за вероятности солнечного удара. Кроме того, опасно находиться в воде при температуре 20 градусов из-за высокого риска для будущих мам, получить спазмы икроножных мышц. Если вы уплыли на дальнее расстояние, вы рискуете быть абсолютно беспомощной в опасной ситуации. Купание поэтому допускается только в теплой воде.

Можно ли беременной загорать в солярии

Эти места очень популярны у женщин и мужчин, особенно в северных районах нашей страны. Существует ряд полезных и вредных свойств, описанных о загаре в солярии. Однако, согласно последним исследованиям, загар такого рода, а также солнечный загар, повышает риск развития рака кожи. Те беременные женщины, которые имеют бледную кожу, родинки или пигментные пятна относятся к этой категории рисков в первую очередь. Тем не менее, все остальные должны быть предупреждены об этой угрозе.

Можно уменьшить риск плоскоклеточного рака кожи с помощью фотозащитного крема. Относительно солярия, мы также обращаем Ваше внимание на то, что согласно исследованиям английских ученых, около 100 посетителей соляриев в Великобритании умирает от меланомы ежегодно. В то же время, многие из них молодые люди в возрасте до 30 лет.

Таким образом, в процессе развития вашего ребенка, старайтесь не посещать солярий, а активно не отдыхайте на пляже. Вам нужно всего по чуть чуть, что для полной гармонии. И вы не должны скупиться на защитные средства.

 

Каталог русскоязычных сайтов AddsSites, размещение прямых ссылок.
Белый каталог сайтов PopCat.ru

Статистика:

Каталог webplus.info
Яндекс.Метрика

Полное или частичное копирование материалов сайта без разрешения авторов запрещено.

mamina-kroha2017@yandex.ru.ru